手洗い

日々の暮らしに潜む感染症のリスク。見えない敵から自分や大切な人を守るための、科学的根拠に基づいた効果的な予防策を分かりやすく解説します。手洗いやマスクの正しい使い方から、免疫力を高める生活習慣まで、今日から実践できる簡単なヒントが満載です。忙しい毎日でも無理なく続けられる、新しい時代の健康管理法をご紹介します。